Equilibre, premier Studio Pilates de Rouen ©

Bonnes fêtes à tous

coursdepilates — Mon, 19 Dec 2011 20:16:06 +0000

Je vous souhaite, ainsi que tous les intervenants du studio de très bonnes fêtes de fin d’année. Nous nous retrouvons le jeudi 5 en cours, et le

LUNDI 9 JANVIER

Pour une réunion d’informations sur l’année 2012 : les nouveaux cours, les stages, les intervenants extérieurs…

A bientôt!

METHODE NADEAU REUNION D INFORMATION

coursdepilates — Thu, 17 Nov 2011 14:17:17 +0000

Claudie, Infirmière DE propose de vous initier à la méthode Nadeau (méthode de conservation et d’amélioration de la santé) au studio.

Pour vous faire découvrir la méthode nous organisons une réunion d’information au studio le

lundi 28 novembre à partir de 19h.

N’hésitez pas à venir la rencontrer!

Dates de stage

coursdepilates — Sat, 12 Nov 2011 14:05:23 +0000

Pour ceux et celles qui me l’ont demandé…

Les prochains stages de shiatsu seront :

-Métal II les 19 et 26 novembre

- Eau I les 3 et 10 décembre.

A très bientôt au studio!!

Caroline

Du shiatsu au studio!!

coursdepilates — Mon, 07 Nov 2011 14:03:36 +0000

En dépit de l’inactivité du blog (;-)) ça bouge toujours au studio!!

Depuis quelques semaines déjà Mathis dispense des massages shiatsu mais propose aussi des stages dans lesquels ils nous apprend des techniques pour mieux préparer automne et hiver…et garder la pêche!!

Au programme, en cours d’une heure ou stages de 3 heures :

- Etirements énergétiques

- Automassages (do-in)

- Point d’acupuncture (sans aiguilles!!)

- Approche de la médecine traditionelle chinoise.

- Méditations et visualisation.

N’hésitez pas à le contacter pour plus de renseignements au 06 03 33 22 96 ou contacter le studio! Il n’est pas nécessaire de pratiquer à Equilibre pour pouvoir profiter de son enseignement!!

Horaires d’été

coursdepilates — Sat, 25 Jun 2011 13:02:36 +0000

Surveillez bien les planning! Les horaires d’été sont un petit peu différents de ceux habituels.

Ils seront aussi un petit peu mouvants. Gardez donc un oeil sur le planning ici…

http://www.supersaas.fr/schedule/equilibre/courscollectifs.

A très bientôt au studio!!

Fête de la musique

coursdepilates — Fri, 17 Jun 2011 12:13:42 +0000

Pour honorer la fête de la musique les cours de la semaine prochaine seront rythmés .

A très bientôt!

Bonne chance!

coursdepilates — Mon, 30 May 2011 13:02:52 +0000

En cette intense période d’examen je pense à toutes les futures bachelières et diplômées (et leurs consœurs de labeur) qui fréquentent mes classes!! Florence, Nina, Hortense, Elodie, Emilie, Marion, Mélanie, Manon, Ariane…

Bonne chance les filles et à bientôt au studio!

Fermeture du studio

coursdepilates — Fri, 20 May 2011 14:55:46 +0000

Chers élèves, le studio sera fermé le 13 juin, lundi de pentecôte.

Des cours supplémentaires sont prévus pour augmenter vos possibilités.

A bientôt chez Equilibre, premier studio pilates de Rouen

Pilates pré/post grossesse

coursdepilates — Tue, 10 May 2011 14:59:30 +0000

Des cours de pilates pré/post grossesse sont mis en place chaque mardi à 16H, ils seront composés d’exercices adaptés, de travail avec le ballon, d’une prise de conscience du périnée et de la respiration et ont étés conçus avec des professionnels de santés. Pour autant les pratiquant à la recherche d’un pilates doux sont les bienvenus!

N’hésitez pas à vous inscrire.

Stage “épaules, cervicales et pilates”.

coursdepilates — Thu, 05 May 2011 14:50:43 +0000

Pour clore les modules de perfectionnement de cette année, j’organise le 2 juillet un stage dédié aux épaules et cervicales.

Il s’adresse à tous, pratiquants du studio ou non.

Anatomie, mobilisation des différentes articulations, relâchement, travail au quotidien (soulagement, étirements), réponses à vos questions, protections dans les chest litfs, roll up, roll over et alignement dans les stretch.

8 personnes maximum.

Inscrivez vous au studio ou sur le site.

1H30-2H, 30 €. 8 personnes maximum.